中药名：
细辛
别名：
小辛，细草，少辛，细条，绿须姜，独叶草，辽细辛，金盆草，万病草，玉香丝
药用部位：
马兜铃科植物辽细辛、细辛及汉城细辛的干燥根和根茎。均以根灰黄、叶绿、干燥、味辛辣而麻舌者为佳。
性味归经：
温，辛，有毒，归心、肺、肾经
功效：
解表散寒，祛风止痛，温肺化饮，通窍
主治：
风寒表证；头痛，牙痛；风湿痹痛；痰饮咳喘；鼻塞；鼻渊；口疮。
文献：
用法用量：
内服：煎汤，1~3g;散剂每次服，0.5~1g。外用：适量，研末吹鼻、塞耳、敷脐;或煎水含漱。
禁忌：
气虚多汗，血虚头痛，阴虚咳嗽、风热阴虚等忌服。《药性论》：忌生菜。不宜与藜芦同用。本品服用剂量过大，可发生面色潮红、头晕、多汗，甚则胸闷、心悸、恶心、呕吐等副反应。
使用感受
闻之即轻微反胃，吃起来、喝起来，有一股502胶水的味道，麻舌头、麻喉咙，喝完之后有一种类似打嗝的反应，但又不太打得出来，这其实是膈肌麻痹的感觉。
可以确认的功效：通过麻痹平滑肌（主要是心血管系统和呼吸系统），舒张血管，起到温通经脉、通窜窍穴的效果。继发功效：配合麻黄、黄芪，解表散寒；配合防风、羌活、白芷，祛风寒湿，治疗各种痛症；配合干姜、茯苓、白术，温化寒饮。
本身只是起到麻痹→放松的作用，药劲儿过了就没了，所以一定要配合其他药，才能改善身体状况。
在做放松十二经脉的练习之前，可以来6-10克辅行一下。超过10克，可能会导致呼吸肌麻痹，得很努力才能呼吸，但这“正是修行时”，可以借这个机会行气，疏通各呼吸肌，乃至肺络（即使普通人不会行气，只要在这个状态下保持均匀呼吸，也会有一定效果，对于慢阻肺、间质性肺炎来说，这个关卡必须过）。